Fler liknande

Författare
Hylla

Sök

Språk

sv-se en-gb

Nödruta och stadsvapen, länkar m.m. längst upp på sidan

Logga in

Titeluppgifter - NY

  • Logga in för att låna
321186
E-bok:Sense-metoden Slank med förnuft [Elektronisk resurs]:2019 Sense-metoden Slank med förnuft [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Wengel, Suzy (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Format: E-bok
Förlag: Bokförlaget Polaris
ISBN: 9789177951766
Anmärkning:
Online epub (47.1 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (47.1 MB)
Målgrupp: Vuxna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning. Sense visar en annan väg. En väg som är väl beprövad och som bygger på sunt förnuft. En väg som gör att du kan behålla din nya vikt. För alltid. Med Sense får du enkel och välsmakande mat som passar både ensamhushåll och familjer. Du lär dig värdera och sätta samman kostens olika delar på ett nytt sätt. I varje måltid ingår rikligt med protein från bland annat fisk, kött och ägg, men du äter också mängder av grönsaker och ett par matskedar fett. Däremot blir det snålare med socker, bröd, ris, pasta med mera. Du anpassar lätt dina älsklingsrätter till Sense. Sense är tre huvudmåltider om dagen, och portionerna är vettiga. Tre eller fyra nävar mat per måltid gör dig mätt låt händerna styra! I boken får du veta mer om de olika faser som ingår när man går ner i vikt. Du lär dig att sätta samman kosten så att den funkar i vardagen. Du lär dig att behålla vikten. Du får massor av exempel på måltider med färdiga recept, och du får läsa om andra som tagit hjälp av Sense. Läs boken från pärm till pärm eller använd den som ett inspirerande uppslagsbok under din första tid med Sense. (Namnet Sense är inspirerat av det engelska uttrycket common sense, som betyder sunt förnuft . Sensebygger på just på sunt förnuft både när det gäller kostens sammansättning och mängden matman äter.) [Elib]

Alex

Loading...

Wikipedia

Boktipset

Bokpuffen

Smakprov

Adlibris

AXIELL - analytics Eventscript

Sidfot

Mölndals stadsbibliotek

Brogatan 40/
Bergmansgatan 31
431 30 Mölndal


Telefon
Information: 031-315 16 00
 
Info barn:     031-315 16 20
Info vuxen:   031-315 16 10

Epost: 
molndals.stadsbibliotek@molndal.se

 

 

 

Jag vill lämna en synpunkt