Fler liknande

Sök

Språk

sv-se en-gb

Nödruta och stadsvapen, länkar m.m. längst upp på sidan

Logga in

Titeluppgifter - NY

  • Logga in för att låna
323592
E-bok:Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla / Pischa Strindstedt, Åsa Bonelli ; foton: Johanna Wolff.:[2019] Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla / Pischa Strindstedt, Åsa Bonelli ; foton: Johanna Wolff.
Omslagsbild
Av: Strindstedt, Pischa 1986- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Format: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin Förlag
ISBN: 9789177990628
Anmärkning:
E-bok
Online epub (16.9 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (16.9 MB)
Målgrupp: Vuxna
Finns också som:
Bok:Wörkout - tufft och lekfullt:2019
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär. [Elib]

Alex

Loading...

Wikipedia

Boktipset

Bokpuffen

Smakprov

Adlibris

AXIELL - analytics Eventscript

Sidfot

Mölndals stadsbibliotek

Brogatan 40/
Bergmansgatan 31
431 30 Mölndal


Telefon
Information: 031-315 16 00
 
Info barn:     031-315 16 20
Info vuxen:   031-315 16 10

Epost: 
molndals.stadsbibliotek@molndal.se

 

 

 

Jag vill lämna en synpunkt